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Alimentation bio équitable végétarienne

Vous avez choisi d'éliminer la viande de votre alimentation ? Retrouvez sur cette page les aliments bio équitables compatibles avec votre alimentation végétarienne. Que vous ayez opté pour le régime lacto-ovo-végétarien (le meilleur pour votre santé et votre équilibre alimentaire), ou le régime du végétalisme (qui représente un risque de carences plus élevé), assurez vous de bien planifier et équilibrer vos menus afin de vous assurer d'avoir tous les apports nutritifs nécessaires à votre bonne santé. Une alimentation végétarienne équilibrée vous permettra de réduire votre consommation de gras saturés. De plus, l'alimentation végétarienne permet par un apport en fibre conséquent un meilleur fonctionnement de l'intestin mais permettrait aussi une meilleure utilisation des sucres, la prévention de certains types de cancer, et meilleur contrôle du cholestérol.

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